Calisthenics - Beginners

Calisthenics - Beginners

 

datum: 27/05/2017

tijd: 15:15

prijs: 34 euro

 

instructeur: Frank Calor

waar: Beethovenlaan 230, Delft - Vital Fitness Center

 

 

Leer de basisoefeningen van calisthenics (oefeningen met lichaamsgewicht) van een echte calisthenics expert. We behandelen push-ups, pull-ups. dips, squats en een aantal core oefeningen. Je leert de perfecte vorm, maar ook de weg ernaartoe.

 

We beginnen met een stukje theorie, waarna je zelf aan de slag gaat. Je zal hierbij tips krijgen over je uitvoering.

 

Voor wie: deze workshop is voor iedereen, ongeacht je leeftijd. Als je de bovengenoemde oefeningen al onder controle hebt, dan is misschien Calisthenics voor half gevorderden of Calisthenics power moves wat voor jou.